Home /

Stoppen met nagelbijten

 

Ik herken het wel van mijzelf, lekker nagelbijten tijdens een spannende film of sportevenement. Eindresultaat: de lelijkste en pijnlijkste nagels die je je vijand niet zou toewensen! Elke keer beloof je jezelf om het niet meer te doen, maar elke keer doe je het toch weer. Hoe kom je er dan vanaf vraag je je af? Hier een goede uitleg

  • Koop een middeltje bij je drogist dat een hele vieze smaak heeft, waardoor je je nagels niet meer durft af te bijten!
  • Stel beloningen voor jezelf: Als je een bepaald aantal dagen niet meer op je nagels bijt, trakteer je jezelf met iets speciaals.
  • Vraag je ouders en/of broers/zussen om je in de gaten te houden en te vertellen wanneer je op je nagels aan het bijten bent.
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

 
Stoppen met nagelbijten

Share this Post

 

Related Posts

About the author