Hoeveel water drinken per dag

 

Het menselijk lichaam bestaat voor een overgroot deel uit water, het is dan ook belangrijk dat het lichaam vocht binnen krijgt. Dit is niet alleen belangrijk voor het bloed, maar uiteraard ook voor je organen die water nodig hebben. Het is dan ook aangeraden om per dag een aantal liter water te drinken om te zorgen dat alles in je lichaam vers blijft. Hieronder staat hoeveel liter water je per dag nodig hebt om gezond te blijven:

  • Minimaal 1,5 liter vocht zorgt er voor dat al het vochtverlies wordt gecompenseerd. Dit hoeft dus niet alleen water te zijn, maar dat kan ook frisdrank, thee en dergelijke zijn.
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

 
Hoeveel water drinken per dag

Share this Post

 

Related Posts

About the author

 
 

0 Reacties

Je kan de eerste zijn die een reactie achter laat..

 
 

Laat een reactie achter