10 tips tegen stress

 

Nog 10 minuten te gaan tot de belangrijkste presentatie die je ooit in je leven hebt gegeven. Je handen zweten en je buik verandert in een draaiende kolk dat voor een misselijkmakend gevoel zorgt. Wanneer je zo gestresst bent, is het natuurlijk onmogelijk om een goede presentatie te geven.

10 tips om stress te verhelpen:

  • Verdelen: Het werk verdelen kan werken tegen de stress. Om het werk goed te verdelen is het belangrijk om een goede planning te maken en vervolgens ook strict aan deze planning te houden. Zorg dat je in je planning rekening houdt met een uitlooptijd, zodat je toch niet gaat stressen als de deadline dichtbij is.
  • Massage: Is de stress zo erg dat het bijna je hoofd uit komt? Boek dan even een massage bij de¬†dichtstbijzijnde¬†massagesalon. Een massage helpt heel goed tegen de stress en kan er dus voor zorgen dat je stress vermindert of zelfs weg gaat. Eenmaal per week een massage zou dus helemaal goed zijn!
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

 
10 tips tegen stress

Share this Post

 

Tags

,

Related Posts

About the author

 
 

0 Reacties

Je kan de eerste zijn die een reactie achter laat..

 
 

Laat een reactie achter